Dobra paczka na razie skompletowana i wygląda tak. 4x Isolat Allnaturion PRE - Allnaturion Bcaa 2:1:1 Co do spalacza to na razie zrezygnuje.. Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2017-09-16 10:34:35
[...] 2) wiek- 20 3) waga/wzrost- 78/185 4) staż treningowy- 3lata (z przerwami) ogólnie 6 miesiąc 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- białko, gainery, zma, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]
mzb nie ma nic dodatkowego, ale musisz zwrocic uwage na proporcje mg poszczegolnych substancji czyli cynku i magnezu. co do aakg-kofeina to rozne produkty mozesz kupic oba, jeden ma za zadanie pompowac drugi pobudzac wiec wybieraj. kofeine z kreatyna mozna laczyc, wiele stackow ma taki sklad przeciez. glutamina w dawka typu 10g bym darowal, jak [...]
zalezy jeszcze od diety kolegi. ja np. majac 6 posilkow na CKD nie moge brac wpc przed aerobami!! za duzo bialka w diecie by było :) i jestem zmuszony do porcji 5g BCAA przed (co dla mnie nie stanowi roznicy, choc chcialem jak najmniej produktow miec)
Najpopularniejsze sa chyba Venomy od Alri, ale sa to mocne srodki - a raczej były, zarówno popularne jak i 'mocne'. Autorze ułóż dietę, wdrąż ją w życie i rób aeroby. Na początku będzie szło samo, natomiast za pewien czas gdy już nie będzie aż tak różowo możesz wrzucić właśnie jakiś spalacz. Zacznij od thermo speed, thermo stim, clenburexin, dyma [...]
witam,pytam tu zeby nowego tematu nie otw. Czy bcaa ostro vit jest zawsze tak okropne w smaku?? kupilem wczo.w proszku.zrobilem z woda i ledwo co wypilem. Czy to normalne?
co powiecie o BCAA 5500 (vitamin-shop) wychodzi 600tabl. za 100zl, ale czy sie oplaca? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-19 17:43:11 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-19 21:36:23 DLACZEGO NIKT NIE ODP. ? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-20 20:27:03 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-21 00:03:07 Zmieniony [...]
smialo mozesz wrzucic cm3 co do bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 10-15g przed treningowo beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html 3g w dnt, 6g w dt, sam podjadam obecnie
przede wszystkim dieta, ona będzie tu podstawą do zgubienia zbędnego fatu, co do supli to TSE przed trenem, BCAA około treningowo 1g/10k masy ciała, ZMA przed snem, O-3 do śniadania/obiadu
przekonuje mnie monster mass. Do tego co radzicie dokupic? jakies glutaminy, bcaa, moze kreatyne? czy takie polączenie supli jest dobre? Aha, zle sie wyraziłem mowiąc dieta wysokobiałkowa, ja poprostu staram sie jesc duzo, i takie rzeczy jak twaróg, produkty mleczne, nabiał, piersi itp, ta dieta jest raczej bogata w białko i węgle.
[...] MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: hyper fusion, beta alanina, wpc , bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: beta alanina
Witam,czy jakiś ekspert pomoże mi konkretnie,ile,,i kiedy mam brac bcaa??? Mam 191 cm wzrostu,126kg wagi,zacząłem przygode z dietą i siłownią co 2 dzień...Czytałem już od h..a odpowiedzi związanych z najlepszym dawkowaniem,,,ile przy moich parametrach mam dawkować capsów,,dzięki z góry
Czyli co, zwiększyć do 4200? Twoim zdaniem Split to zły pomysł? SSzukam optymalnego rozwiązania aby móc chodzić na mma jak najczęściej i zbudować przy tym mase oraz siłę. Biore aakg, bcaa i monohydrat olimmpu w kapsach
glupoty gadasz bcaa dobre na redukcje przy niskim poziomie bf, jesli chce Ci sie w glupoty bawic oraz dobre w sportach silowych a glutamina nie wiadomo po co dobry antykatabolik chyba-ja tam nic nie odczulem nie ma to jak wpc albo wpi po prostu
ale mu namieszaliscie z tymi suplami po treningu, po co ma rozdzielac krete i bialka itd.?? DT rano kreta, przed treningiem daj bcaa 1g/10kg wagi (lub mozesz sobie popijac na treningu) po treningu daj gainera + krete zmieszane razem, (gainer porcja wg brakow) DNT kreta 5g obojetnie o jakiej porze bialko,gainer wg brakow, wit.,omega do posiłkow